10 najtrudniejszych kart tarota
Są takie karty w tarocie, których nikt nie chce zobaczyć w swoim rozkładzie, ponieważ niosą one ze sobą ciężar, który trudno zignorować. Gdy już się pojawią, wywołują słuszny niepokój, nawet jeśli ich […]
Jak ułożyć Rozkład Relacji w tarocie?
Jednym z ciekawszych rozkładów w tarocie jest Rozkład Relacji. Wbrew pozorom nie zawsze korzysta się z niego w kwestiach miłosno-związkowych, choć oczywiście jest to jego najczęstsze zastosowanie. Jednak słowo “relacja” ma pod […]
Żywioły w tarocie – wszystko, co musisz o nich wiedzieć
Żywioły stanowią jeden z fundamentów tarota, o czym wiele osób zapomina. A szkoda, bo jeśli się ich nie zrozumie, to tak naprawdę trudno jest czytać karty. Na podstawie własnego doświadczenia przygotowałam zatem […]
5 książek o tarocie, które musisz przeczytać
Nie samym internetem człowiek żyje, a duża dawka wiedzy o tarocie znajduje się w książkach – przewodnikach, poradnikach oraz pozycjach, które powstały na długo przed komputerami. Osobiście zachęcam do sięgnięcia po przynajmniej […]
Medytacja a zdrowie psychiczne – jaki ma wpływ na mózg i emocje?
W 1979 r. Jon Kabat-Zinn wprowadził medytację do amerykańskich szpitali i rozpoczął rewolucję w podejściu do zdrowia psychicznego. Przez wieki praktykowano ją głównie w klasztorach i świątyniach, zaś dziś jej skuteczność potwierdzają […]
Medytacja metta – czym jest i jak ją praktykować?
Medytacja metta, nazywana też medytacją miłującej dobroci, to jedna z najstarszych praktyk wywodzących się z buddyjskiej tradycji Theravāda. Jej celem jest rozwijanie intencji życzliwości wobec siebie i innych – życzliwości bezwarunkowej, czyli […]
Medytacja prowadząca – czym jest i jak ją praktykować?
Medytacja prowadząca to jeden z najpopularniejszych sposobów rozpoczęcia przygody z medytacją. Ma prostą formę, łatwo jest się jej nauczyć, a do tego doskonale koi zszargane nerwy. Dla wielu osób jest czymś w […]
Medytacja Vipassana – czym jest i jak ją praktykować?
Vipassana to technika medytacji o rodowodzie buddyjskim, jedna z najstarszych, jakie istnieją. Zgodnie z przekazami nauczał jej sam Budda, natomiast Vipassana jako taka nie ma charakteru mistycznego – to po prostu technika […]
Medytacja kundalini – czym jest i jak ją praktykować?
Z medytacją kundalini pierwszy raz zetknęłam się w momencie, kiedy szukałam czegoś więcej niż tylko wyciszenia. Potrzebowałam narzędzia, które uspokoi umysł. Nie miałam wtedy pojęcia, czym naprawdę jest kundalini. Teraz już wiem […]
Medytacja zen – czym jest i jak ją praktykować?
Medytacja zen nie daje szybkich odpowiedzi ani nie obiecuje spektakularnych doznań. To surowa forma spotkania twarzą w twarz z rzeczywistością, zakorzeniona w buddyzmie. Nie jest dla każdego, ale to wciąż jedna z […]