ezoteryka, tarot, magia i duchowość
ezoteryka, tarot, magia i duchowość
Z medytacją kundalini pierwszy raz zetknęłam się w momencie, kiedy szukałam czegoś więcej niż tylko wyciszenia. Potrzebowałam narzędzia, które uspokoi umysł. Nie miałam wtedy pojęcia, czym naprawdę jest kundalini. Teraz już wiem […]
Medytacja zen nie daje szybkich odpowiedzi ani nie obiecuje spektakularnych doznań. To surowa forma spotkania twarzą w twarz z rzeczywistością, zakorzeniona w buddyzmie. Nie jest dla każdego, ale to wciąż jedna z […]
Dzisiejsze czasy są trudne – zewsząd otacza nas stres i niekończące się bodźce, przez które nie da się na niczym skupić. Ludzie są przemęczeni, rozproszeni, odłączeni od siebie i swojego ciała. Jednym […]
W ostatnich latach medytacja cieszy się ogromną popularnością. Nie ma w tym nic dziwnego, XXI wiek wymusza na nas bardzo szybkie tempo życia, a raz na jakiś czas trzeba przecież nieco zwolnić. […]
W przestrzeni publicznej krąży wiele mitów na temat medytacji. Większość z nich jest błędna, a spędzanie czasu na spokojnej introspekcji zapewnia ważne korzyści – zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Jak […]
O medytacji nasłuchałam się wiele, głównie od koleżanek, które wdrożyły ją w swoje życie codzienne i bardzo ją sobie cenią. Nie dziwi mnie to, w końcu życie obecnie toczy się w ekstremalnym […]
Gdy myślimy o medytacji, zwykle wyobrażamy sobie osobę siedzącą w pozycji lotosu, z zamkniętymi oczami, całkowicie skupioną na swoim oddechu. Jednak medytacja nie zawsze wymaga bezruchu. Medytacja w ruchu, a zwłaszcza medytacja […]
Medytacja to praktyka znana ludzkości od tysięcy lat, ale jej forma i cel różnią się w zależności od kultury. W jednym miejscu jest środkiem do duchowego oświecenia, w innym – sposobem na […]
Medytacja i świadome śnienie to dwie praktyki, które wydają się funkcjonować niezależnie, ale w rzeczywistości mają ze sobą wiele wspólnego. Obie koncentrują się na uważności, kontroli nad umysłem i pogłębianiu świadomości. Jakie […]
Medytacja szamańska to praktyka, która łączy w sobie elementy duchowości, kontaktu z naturą oraz głębokiej introspekcji. Wielu ludzi wierzy, że szamańskie techniki medytacyjne pozwalają na harmonizację energii, odnalezienie wewnętrznej równowagi i nawiązanie […]